Kenali Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan & Kecantikan Kulit

Siapa yang ga suka pepaya? alias gedang, alias gandul alias kates ya hahaha…. serupa tapi banyak panggilannnya. Saya yakin sepertinya  tak ada yang tak suka dengan buah manis berwarna merah dan orange ini kan tentunya. Harganya terjangkau, mudah didapatkan, enak pula rasanya. Apalagi versi California tuh waw, maknyes ditenggorokan. Tau ga kenapa dinamakan California? ya karena asalya si pepaya ini konon dari bagian utara Amerika Serikat makanya dinakaman California. Walau namanya elite tapi harganya ga pelit loh kalau di daerah saya nih perkilonya Rp.4000,- dan itu banyak penjualnya, kalau dipinggiran jalan menggunakan mobil bak terbuka seperti dibawah ini :

Kalau mau yang matang jangan pilih yang hijau ya, kalau yang hijau bisa untuk dikonsumsi beberapa hari kemudian. Karena jenis dagingnya ini mudah dicerna, saya jarang sekali membuat jusnya (kecuali untuk bayi- lain ceritanya). Dimakan langsung saja setelah dikupas, cuci bersih dan dipotong-potong, adem rasanya. Terlebih jika kita ketahui manfaatnya baik untuk kecantikan dan kesehatan kulit :

– Mengandung Vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata
– Melancarkan proses pencernaan sehingga dapat mengobati sembelit (susah BAB)
– Anti oksidan dalam buah pepaya berkhasiat menurunkan resiko serangan jantung dan stroke
– Bagi penderita penyakit asma, sifat anti-inflamasi yang terkandung pada buah pepaya berguna untuk mengatasi peradangan
– Kandungan kalorinya rendah sehingga bisa menjadi menu diet sehat
– Dapat  juga mencegah peningkatan kadar gula darah bagi penderita diabetes
– Kandungan vitamin C dan A nya sangat kaya sehingga mampu menigkatkan daya tahan tubuh

Sedangkan untuk perawatan kecantikan :

Buah pepaya dapat menghambat penuaan dini (karena mengandung banyak sekali unsur yang dapat membantu memerangi radikal bebas yang merupakan penyebab timbulnya penuaan dini).

Dapat memutihkan kulit, caranya ambil buah pepaya muda kemudian parut dan tambahkan beberapa tetes jeruk nipis. Campurkan kedua bahan tersebut hingga rata kemudian oleskan pada bagian tubuh yang ingin anda putihkan.

Dapat membantu menghilangkan bekas jerawat. Hal ini disebabkan karena kandungan papain dalam pepaya, yaitu merupakan enzim yang dapat mengurangi peradangan.

Sedangkan untuk mengencangkan wajah haluskan buah pepaya lalu campur madu (sesuaikan kebutuhan).

Dicoba yuuuuks! 🙂
*Dari berbagai sumber