Memperingati Hari Tensi Sedunia Dikelurahan Teluk Purwokerto Selatan : Tekanan Darah Berapa Dapat Dikatakan Hipertensi?

Tanggal 17 Mei 2021 diperingati Hari Hipertensi Sedunia oleh karena itu menindaklanjuti himbauan dari Pak Bupati Banyumas Ir Ahmad Husein, Kelurahan Teluk ikut berpartisipasi melaksanakan event tersebut. Tanggal 20 Mei 2021, penyelenggaraan dilakukan di aula Kelurahan Teluk untuk para pengurus TPPKK Kelurahan dan ketua Posyandu.

Hari berikutnya barulah dilaksanakan di RW masing masing, seperti hari ini yang dilaksanakan di RW 05 dan RW 07 Kelurahan Teluk Purwokerto Selatan. Alhamdulillah ada saja yang mau ditensi walau tak semua warga hadir namun tak sedikit pula yang menyadari arti pentingnya kesehatan. Karena tanpa disadari hipertensi ini disebut sebagai pembunuh diam diam atau the sillent killer apalagi yang tanpa dirasakan gejalaaya oleh orangnya itu sendiri.

So … yang harus dilakukan tetap melakukan GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Bersih dan Sehat) seperti tidak merokok,  konsumsi gizi seimbang, aktifitas fisik min 30 menit setiap hari,  dll tujuannya agar mengurangi faktor resiko penyakit.

Lalu tekanan darah berapa bisa dikatakan Hipertensi? yaitu jika berada pada angka 130/80 mmHg atau lebih,  sedangkan untuk tekanan darah normal  orang dewasa dengan tubuh sehat umumnya memiliki tekanan darah normal sekitar 90/60 hingga 120/80 mmHg.  Angka 90 dan 120 menunjukan tekanan ketika jantung memompa darah keseluruh tubuh (atau biasa disebut sistolik) sedangkan angka 80 dan 60 menunjukan saat jantung istirahat sebelum kembali memompa (distolik).

Karena  tekanan darah orang masing-masing berbeda bisa naik dan turun (tergantung kondisi emosional dan aktivitas fisik yang dilakukan), kita tidak perlu panik jika naik turun selama masih dalam batas normal kecuali sebaliknya ya tetap harus waspada. Yuk jaga kesehatan mumpung masih ada kesempatan.