Langkah Preventif Apa Yang Dilakukan Untuk Keluarga Dalam Hadapi Pandemi Covid 19?

Ditakdirkan sebagai manusia yang fitrahnya menjadi mahluk sosial tentu tidak mudah ya saat harus dirumah saja. Biasa berkegiatan, menyiapkan sarapan dan bekal  dipagi hari untuk anak generasi maju agar makin semangat bersekolah dan melakukan hal lainnya. Kini harus fokus menikmati dan melakukan kegiatan di rumah (dan sudah berjalan sejak 3 minggu lalu). Seumur hidup rasanya baru menghadapi pandemi seperti saat ini ya bunda dan anggaplah ini sebagai suatu hikmah karena Tuhan menurunkan segala sesuatu selalu disertai hikmahnya (bagi kaum yang berfikir).
Lalu langkah preventif apa nih yang saya lakukan untuk keluarga sebagai Mombassador SGM Eksplor dalam menghadapi Pandemi ini?!

  1. Mengikuti anjuran pemerintah untuk dirumah saja, tujuannya tentu agar si virus covid-19 tidak semakin menyebar. Jikapun terpaksa keluar (seperti membeli kebutuhan pokok misalnya) saya harus pakai masker dengan menggunakan pakaian tertutup dan jaga jarak (min 1,5 meter) karena kita tidak pernah tahu orang orang sekitar kita sedang dalam kondisi sehat atau tidak.
  2. Berganti pakaian jika sudah dari luar dan sebisa mungkin mandi agar badan lebih segar dan terhindar dari virus dan kuman yang menempel, terlebih jika bepergiannya cukup jauh, lama dan ketempat keramaian (ke pasar misalnya).
  3. Tetap berolahraga walaupun dirumah saja, bisa dengan senam bersama keluarga misalnya dengan tutorial dari youtube (karena instrukturnya tidak ada).
  4. Biasakan berjemur dipagi hari untuk mendapat asupan vitamin D, namun jangan terlalu lama ya agar tak dehidrasi. Imbangi pula dengan perbanyak konsumsi air putih.
  5. Konsumi menu harian yang bernutrisi dengan pola gizi seimbang tetap harus jalan ya bunda -bunda tak harus dengan budget  mahal ko selama bisa mensiasatinya (misal cari buah buahan yang sedang musim saja, mengolah tempe menjadi steak dll).
  6. Menikmati semua kegiatan yang dilakukan dirumah saja (termasuk meingkatkan quality time bersma keluarga).Terlebih diera sekarang ini yang semua ilmu apapun  bisa didapatkan via internet. Mau jadi chef handal, mau jago design interior, mau memnfaatkan barang bekas, mau belajar materi sekolah dll semuanya ada.  Faktanya tidak ada yang sulit, tak ada yang tidak bisa,  semuanya bisa selama ada keinginan dan niat (mau belajar).

Tetap semangat ya bunda dan membiasakan diri berfikir positif itu adalah kunci dasarnya. Karena dengan berbaik sangka, apapun yang kita lalui akan baik baik saja. Bersama kita bisa  dan kita pasti tangguh – kuat untuk menghadapi ini semua ya bunda, jangan pernah menyalahkan keadaan tapi buatlah keadaan bergantung pada kita (keep optimist).

Nah bagi  Bunda yang ingin bertanya tentang tumbuh kembang sikecil terkait pandemi ini (agar tidak termakan mitos dan isu simpang siur misalnya), bunda  bisa share ko dengan menghubungi careline SGM di 0800-1-36-360 atau sekedar ingin baca-baca artikel boleh kunjungi www.generasimaju.co.id


Komentar dan Tanggapan: