Bagaimana agar sikecil menyukai buah dan sayur?

Bun…ada yang sikecilnya agak kesulitan mengkonsumsi buah dan sayur? Alhamdulillah 4 putri kecil saya sih tak terlalu sulit saat masih balita. Hanya saja sisulung saat mendekati usia remaja sudah mulai memilih maunya sendiri, apalagi saat jajan diluar. Untungnya tidak setiap hari ya Bun, sehingga nutrisi penting secara lengkap dan seimbang tetap lebih dominan saat sudah berada di rumah.

Pengalaman saya sih mudah saja bunda, agar sikecil menyukai buah dan sayur begini tipsnya :

1. Libatkan sikecil saat beraktifitas, termasuk saat berbelanja kepasar. Jika tak sempat mengajaknya, minimal libatkan saat memilih bahan yang akan dimasak. Disitu kita bisa tanyakan jenis sayur dan bahan masakan apa saja yang akan dibuatnya nanti.

2. Ajak masak juga yuk Bun, biasanya kalau Anindya lebih suka bagian buka kemasan dan potong-potong. Kasih saja pisau kecil dan telenannya Bunda, tak usah khawatir kan kita temani jadi masih aman saja sih sejauh ini untuk anak usia 3Plus.

3. Setelah matang ya belajar untuk menikmatinya bersama, libatkan keluarga lainnya juga dan katakan bahwa ini hasil masakan sikecil loh.

4. Jangan pelit memuji. karena sikecil pasti akan bahagia jika makin banyak yang memujinya. Misal “wah makanannya enak siapa yang masak nih?”

5. Jika tak memungkinkan semua untuk point 1-4 otomatis Bundanya yang harus lebih kreatif dalam memasak terutama dalam penyajian, tentu harus dibuat semenarik mungkin ya agar sikecil tertarik untuk mengkonsumsinya. Misal : buat nasi goreng lipat sayur sembunyi, atau sandwich berkarakter dll

Semoga 5 tips ringan diatas dapat dipraktekan ya Bunda, jangan lupa selain lengkapi sayur buah juga biasakan untuk mengkonsumsi 2 gelas SGM Eksplor 3 Plus yang dilengkapi dengan Complinutri (minyak ikan dan omega 3 dan 6 juga nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh). Harapannya tentu agar perkembangan otak sikecil makin optimal. Dengan kecerdasan optimal potensi Generasi Maju pun makin terlihat pastinya entah dalam sikap yang cerdas kreatif, proses tumbuh tinggi dan sehat, mandiri, supel dan percaya diri. Makin senang deh melihat aksinya setiap hari ya Bun.


Komentar dan Tanggapan: